Overtrent?

Som nevnt i tidligere innlegg var vi med på en spesialtime X-fit på Søndag. Dette er nok den tøffeste timen Elixia tilbyr, med tunge vekter og høy puls. Johansens prosjekter er selvsagt faste deltagere. Mandag trente vi spinning, Tirsdag hadde vi vår vanlige dobbelttime med 40 min høypuls kondisjonstrening først, etterfulgt av 45 minutter utholdende styrketrening etterpå som betyr litt mindre vekt men betydelig flere repetisjoner. Og Onsdag var det jo tid for X-fit igjen. 4 dager med hard trening kjennes på kroppen, så da var det godt med treningsfri på Torsdag. Og idag er det jo Fredag og da passer det fint med en liten løperunde i lokalområdet. Denne løperunden er 6 km med masse stigning og gikk unna på 32.39. Og i morgen tidlig er det haloween-spesial på Elixia kl.10.00 med dobbelt sett instruktører sånn for å være sikker på at man tar ut det lille som er igjen av livsgnist. Vi gleder oss.